ในวิดีโอที่เข้มข้นและเร้าใจนี้ ผู้ชายคนหนึ่งมีความต้องการในการฝึกฝนลดน้ําหนักอย่างจริงจัง เขาเริ่มต้นด้วยการยืดกล้ามเนื้อของเขาในวิธีที่จะทําให้คุณหายใจได้ กล้องถ่ายภาพทุกมุมของร่างกายที่แข็งแกร่งของเขาเมื่อเขาขึ้นและลงบันได การนวดตัวเองจนถึงจุดสุดยอด.